Desafio

Como vai funcionar:

 

1 – Uma lista de transmissão no whats. Através dela, vou encaminhar um tema ou uma ferramenta para controle da ansiedade. Assim vamos pensar melhor sobre nossas escolhas.

 

2 – No primeiro dia, você vai receber uma lista contendo metas simples, e precisará escolher algumas delas para manter por todo o período de 3 semanas.

As metas envolvem 5 pilares:

– Alimentação, controle do estresse, exercícios físicos, controle das emoções e sono.

 

3 – Concomitantemente, você receberá por e-mail, a reflexão do dia e a meta para ser realizada naquele dia. Você vai receber também o seu diário da META – morfose, nele, você vai relatar suas experiências, anotar as tarefas do dia e conseguir modificar e ressignificar sua relação com a alimentação.

 

4 – Após os 21 dias, as mensagens através da lista de transmissão passarão a ser enviadas semanalmente por mais 2 meses, totalizando 11 semanas! Isso tudo para você continuar focado nas mudanças e dar um chega pra lá na falta de motivação.

 

Depois disso tudo, você estará mais preparado pra mudança! E se quiser realizar uma consulta individualizada, provavelmente terá muito mais resultado no tratamento.

 

Investimento: R$150,00 à vista ou em até 12x de R$15,06.

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